Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Девули, вот мое меню на завтра:
З. вареники с картошкой, печенье, кофе с молоком и фруктозой.
О. макароны с сыром, яблоко, чай.
У. гречка, овощи тушеные (брокколи, брюссельская капуста, цветная, морковь, лук), чай.