Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Доброе утро! По доброй традиции открываю утро!

Сегодня я питаюсь так:

З: Тефтели с черносливом http://forum.say7.info/topic2814.html, без булочки только, чай

З2: киви

О: отварная грудка кусок и огурчик

У: желе из ряженки, яблоко.

На обед кукурузные хлопья с молоком ведь нельзя?