Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Всем привет, девочки

Яна, с днем рождения! Чтоб в здоровом теле всегда был счастливый дух!


Наталия-я и Алёнушка, я к вам в клуб ЖРУЩИХ по утрам!

Меню на сегодня
з гречка с молоком и мёдом, 4 конфетки шоколадные, чай, яблоко, запеченое с сахаром, изюмом и корицей
о. будет не дома, поэтому максимально адаптирован к походным условиям: салат из огурца-помидоры с соевым соусом, сыр, криспы, чай
у. творог с 2 черносливинами