Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Добрый день.
з 7.00 хлеб+сыр адыгейский+сосиска+кофе с/м с сливками и сахаром коричневым
о 12.00 тушеная капуста с помидоркой+2 сосиски
15.00 яблоко
у 18.00 думаю что крипсы+сыр+кефир

все правильно?