Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Привет, девчонки!!!!!!!!!
Яночка с днем рождения!!!!!!!!!!!!!!


Моё меню на сегодня:
З. 07.30 Черничный йогурт 250 гр, один http://forum.say7.info/topic21361.html , прослоённый вар. сгущенкой и тврожным сладким кремом, кофе с молоком, кубик шоколадки.
О. 13.00 Рис отварной с молоком, апельсин
У. 17.45 Молоко, яблоко, 3 черносливины (есть не хотелось, была на субботнике, устала)