Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Яночка,с днем рождения)))
Ух.....меню сегодняшнее
з-мороженое,кусок пирога и чуть кальмаров
о-тушеная капуста с фаршем
у-аельсиновый сок,молоко,2 малюсеньких яблока
меню на завтра
з-две слоечки,кальмары которые просто маячат уже перед глазами
о-мяско с гречкой
у-не знаю пока-но хочу крипсов с сыром
На весах честно говоря и не взвешиваюсь,но прогресс вроде есть,постепенно уходит животик.Завтра на весы встану,посмотрим что там..может они образумились