Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

всем приветик!

Яночка, с днем Рождения

мое меню:
з: 4 блинчика со сметаной, горсть сушек, кусочек Иришкиного лукового пирога зч б/с
о: 2 огурца, сыр чуть-чуть, будрышко куриное из рукава, яблоко
у: творог и натур. йогуртом, яблоко, чернослив