Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Всем приве!
Мое меню
З картошка тушеная+яичко жареное+чай с/с + 2 ч.л.варенья клубн.
О гречка на воде + молоко+чай
У криспы +сыр + молоко либо кефир
или попробую желе из ряженки если Лень меня не застанет