Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Доброе утречко! Мое меню:
28.04.10
з: 2 крабовых палочки(сжевала пока готовила завтрак), шаурма (жареная куриная грудка, капуста, огурец, сыр), кофе с молоком
о: макаронная запеканка (макароны, помидор, грибы, сыр)
у: 1 большое яблоко, 200 гр творога, 1 апельсин, 6 чернослив, йогурт 1%