Новолунная диета

Зверюшонок писал(а):

Верочка ,если не трудно,напомни упр-е для ленивого кишечника ,которое ты делаешь в кровати.

Ксюш, мышцы з.прохода сжимать и расслаблять по 60 раз, утром, вечером и днем. Утром и вечером можно в кровати, а днем, сидя за компом или перед теликом. Я уже на автомате делаю. У меня проблем с кишечником нет, даже во время диеты, а раньше...

Ирина00 писал(а):

Естсно, сразу захотелось шоколада, винца сухого, вкусненького что-нить

Ириш, понимаю тебя, сама такая, после стресса сразу напиться хочется
Если уж совсем тяжко, то ничего плохого не будет, если выпьешь не спеша бокальчик сухого (можно разбавить водой) с кусочком шоколадки и фруктика какого-нить . Ведь душевный комфорт не менее важен физического.