Новолунная диета

Лунтяшкам,привет!!!!
У меня после вчерашних овощей -630. Ела свеклу вареную и немного печени куриной себе позволила
.Уррря! У меня наконец-то начались КД
.Сегодня не удержалась выпила зеленого чаю с одним кусочком горького шоколада.На обед съела 10 изюмок,т.к не удержалась и попробовала их ,когда готовила кашу рисовую с изюмом детям.
Самочувствие пока нормальное .Сегодня планирую балкон помыть.
Попозже наведу себе молокочай
Вот рецепт молокочая.Скопирован из темы "Молокочай"
. праздника .Для приготовления молокочая нужно:взять 1,5 литра обезжиренного молока,вскипятить и немного остудить ,всыпать туда 2 ложки зеленого чая .После этого напиток настаивается и готов к употреблению . Разделить на 6 частей и пить в течение всего дня ,кроме молокочая нужно выпить 1,5 литра воды . За день можно похудеть на 1-2 кг.
Думаю,что и 1-го литра молока достаточно И наверно не нужно еще выпивать 1,5 литра воды?
Еще его полезно пить после 6-ти вечера

наверное я чувствовала )
с вокресенья дома - сделала салат "Щетка " - из сырых капусты, моркови и свеклы и ем целыми днями . и шампиньоны ела вчера весь день)
и имбирный чай пью уже 5 дней
сегодня надо только воду - я посижу на имбирном чае

Зверюшонок писал(а):

Еще его полезно пить после 6-ти вечера

Оксан ..после 18 несоветуüт...есть такой опыт...многие имеüт нарушения сна. ..Так я тоже на вслете....кефир и только кефир седни...завтра на молокочай.. ..мне надо срочно добится своего желаемого веса.. : ..мой арганизма уже привык есть мало . ..ему нужна встряска.....

Девочкииии,переоценила я свои силы .Полчаса назад кааак схватил желудок .Пришлось съесть кашки рисовой
.Я и так еле-еле приучила себя не есть после 6-ти.А полностью без еды оказывается не могу.Смотрите-у кого есть проблемы с желудком,лучше не экспериментируйте над собой

karolin писал(а):

Оксан ..после 18 несоветуüт...есть такой опыт...многие имеüт нарушения сна.

Спасибо,Наташенька .К твоим советам я прислушиваюсь

Приветы всем

Зверюшонок писал(а):

Думаю,что и 1-го литра молока достаточно И наверно не нужно еще выпивать 1,5 литра воды? Еще его полезно пить после 6-ти вечера

Что его до 18.00 тоже читала.
А еще, что воды надо с ним пить много обязательно, т.к. он мочегонный, вымывает все из организма, надо восстанавливать.

Я вчера как обычно, весь день на молокачае, а вечером пошла сестру с ДР поздралять
Но все-равно - 500 гр. (это плюс ко вчерашним -500 гр. после туалета итого за два дня - 1 000 гр. ).

Сегодня на воде, кофе с медом и зел. чае с медом (кстати, так удобно, когда готовить некогда и не хочется )

Завтра у меня кефир и яблоки и меня с вами не будет, отдохнете от меня
Эх, блин, тяжко без вас ведь будеть
А в пятницу отчитаюсь

Привет девчёнки- конфетки .
Я вчера была целый день на фруктах,жидкости пила,но2 литра не смогла осилить .
Минус 900гр. сегодня на воде, посмотрем вытерплю.а вот как завтра,если на гречке,как вы думаете .а то как набрала 2 кг ,так и стоять,а так все хорошо начаналось.

Привет всем!!!
Давно не писала, почитала вчерашние комменты, под столом валялась Интересно, я одна поле новолунки вес держу? Уже и глазам не верю, и весы уже пинаю, могет вруть?
62 кг каждое утро ( ну +,- 300-500 г) Ничего особенного вроде не делаю, так зарядочка с утра, да ем немного без хлеба, сахара, вечером тоже кушаю. Сладости ограничила (самое трудное) Не скажу, что в восторге от такой жизни, но что делать... А вкусняшек как хочется, узнала тут от Оксаны про Мерзавчиков, тоже Хочу Я такие раньше делала, только с ореховой начинкой и не знала, что они так зовутся. Да, на кулинарном форуме диета -это испытание на прочность Боюсь в любой момент сорваться.
Девочки, вы молодцы, боретесь за фигуру! И все-таки это весна наверно:
Диетам - бой!
Весной категорически нельзя сидеть на диетах! Организм должен получать в достаточном количестве все необходимые элементы – белки, жиры и углеводы. Именно они являются одновременно и питательными веществами, и строительным материалом в метаболических процессах. Чем скуднее пища, тем хуже усваиваются витамины."Источник:http://www.argumenti.ru/health/2010/04/57043/
Vera_77 Верочка, спасибо за совет пр упры для ягодиц, мой ленивый кишечник начал просыпаться, а то никакие внутренние дозы не помогали делаю теперь постоянно, а заодно вспомнила про другие урпы ленивой зарядки, также делаю, когда вспомню в течение дня, лежа, сидя и стоя. Только саморганизация слабая, таймер надо себе ставить.
Девочки, сегодня я тоже с вами на разрузке, только на яблочках и кефире как всегда по средам, на другие эксперименты до новолуния пока не решаюсь. И так, весна видимо, слабость и спать все время хочется
Всем удачи!!!

Зверюшонок писал(а):

Девочкииии,переоценила я свои силы

Оксаночка, конечно, не рискуй здоровьем, береги себя. Впереди еще новолунка, держись.

Привет девочки!
После вчерашних овощей с кефиром есть отвесик, но небольшой. В граммах непонятно
Сегодня утром встала с еще несозревшим планом, как буду питаться сегодня. Решила прислушиваться к своим ощущениям. Поскольку утром хотела пить, то выпила воды без газа. Есть совсем не хотелось, но чтобы разбудить метаболизм, выпила чашку кофе без сахара с одним квадратиком горького шоколада.
Сейчас не ем и не пью, не хочется. Энергия прёт через край, переделала кучу работы Пить начну после 16, когда начнется полнолуние.

Зверюшонок писал(а):

У меня после вчерашних овощей -630.

Умничка, моя. Поздравляю!

Зверюшонок писал(а):

У меня наконец-то начались КД

Рада за тебя! А у меня - нет!

Sana07 писал(а):

с вокресенья дома - сделала салат "Щетка " - из сырых капусты, моркови и свеклы и ем целыми днями . и шампиньоны ела вчера весь день) и имбирный чай пью уже 5 дней

Аксаначка, умничка, а что с весом?

karolin писал(а):

мой арганизма уже привык есть мало . ..ему нужна встряска.....

Видимо, моему тоже

Зверюшонок писал(а):

Девочкииии,переоценила я свои силы .Полчаса назад кааак схватил желудок .Пришлось съесть кашки рисовой

Ксюшенька, конечно, в первую очередь - здоровье!

Ирина00 писал(а):

Но все-равно - 500 гр. (это плюс ко вчерашним -500 гр. после туалета итого за два дня - 1 000 гр. ).

ЗдОрово! Поздравляю!

Ирина00 писал(а):

Завтра у меня кефир и яблоки и меня с вами не будет, отдохнете от меня Эх, блин, тяжко без вас ведь будеть

Ириш, а нам без тебя! Возвращайся!

natalia73 писал(а):

Минус 900гр. сегодня на воде,

Натусик, умничка! Так держать!

Mila-я писал(а):

Верочка, спасибо за совет пр упры для ягодиц, мой ленивый кишечник начал просыпаться, а то никакие внутренние дозы не помогали делаю теперь постоянно, а заодно вспомнила про другие урпы ленивой зарядки, также делаю, когда вспомню в течение дня, лежа, сидя и стоя.

Людочка, умничка, мое золотце. Рада, что помогает.
Обязательно продолжай, введи в автоматическую привычку.

Mila-я писал(а):

Интересно, я одна поле новолунки вес держу?

Людочка ,привет!!! другие девчонки уже писали,что после новолунки у них тоже держится вес и уже сбросили 4-6 кг за две новолунки. И вес не растет Я же тоже после новолунки вес держала.Первые 10 кг скинула.Мечтала о 60-ти и видно запрограммировала себя.В этом месяце вес упорно с 55(начало апреля) хочет опять к 60.
Вот и увидели чудо-снегиря ручного.Крраасота.

Sana07 писал(а):

и имбирный чай пью уже 5 дней сегодня надо только воду - я посижу на имбирном чае

Аксана .привет!!А ты чай из корня имбиря пьешь или с молотого(приправа)?

Ирина00 писал(а):

А в пятницу отчитаюсь

Ждем.Уже скучаем

natalia73 писал(а):

Минус 900гр. сегодня на воде, посмотрем вытерплю.а вот как завтра,если на гречке,как вы думаете .а то как набрала 2 кг ,так и стоять,а так все хорошо начаналось.

Наташ.-900 -уже хорошо.И хорошо что 2 кг стоят.Главное ,что не набираются.Сейчас луна убывающая.легче будет с кг расставаться.
У меня тоже после диеты набирался вес в 1-2 кг(во время Кд).а потом сбрасывала легко(на убывающую луну) И к новой новолунке приходила уже с тем же весом который сбросила на предыдущей или даже меньшим Вот так постепенно,медленно,но верно сбросила кг.

Vera_77 писал(а):

Сейчас не ем и не пью, не хочется. Энергия прёт через край, переделала кучу работы

Вот и я сегодня была с утра полна энергии.балкон помыла.Окна.Шторы постирала.А потом с желудком загнулась
Верочка ,если не трудно,напомни упр-е для ленивого кишечника ,которое ты делаешь в кровати.

Vera_77 писал(а):

Рада за тебя! А у меня - нет!

И у мя тоже , только бы не в поезде

Блин, девочки, мечатю о диете "нельзя есть до 18.00, а после до 6.00 можно"
Спорола максимум яблоко в обед, а счас так разозлили, до истерики, мата и слез (сдержала), просто невероятно И ведь ничего с этим сделать не могу, только выполнять
Естсно, сразу захотелось шоколада, винца сухого, вкусненького что-нить Алкашка уже совсем, вот сижу думаю, что делать в поезде, кроме кчтения....

Ой, девочки! "Прощелкала" я полнолуние .Была уверена, что 29 апреля оно!
Постараюсь завтра наверстать! А то через месяц в отпуск, очень надо постройнеть! После новолунки особо не ограничиваю себя, но уже себе нра!!!!И начала ходить на танец живота, оччень нра!!


Вот все прочитала и запуталась, мы каждый по индивидуальному плану, или по плану новолунки питаемся?

Татиша писал(а):

Вот все прочитала и запуталась, мы каждый по индивидуальному плану, или по плану новолунки питаемся?

Полнолуние начнется сегодня с 16.00, может еще успеешь на воду сесть (с 16.00 на 24 часа), потом по Оксаниным комментам на 90 стр. Но мы добавляем каждый свое по самочуствию. Но с 16.00 все на воде, кто кефир добавил...

Зверюшонок писал(а):

Верочка ,если не трудно,напомни упр-е для ленивого кишечника ,которое ты делаешь в кровати.

Ксюш, мышцы з.прохода сжимать и расслаблять по 60 раз, утром, вечером и днем. Утром и вечером можно в кровати, а днем, сидя за компом или перед теликом. Я уже на автомате делаю. У меня проблем с кишечником нет, даже во время диеты, а раньше...

Ирина00 писал(а):

Естсно, сразу захотелось шоколада, винца сухого, вкусненького что-нить

Ириш, понимаю тебя, сама такая, после стресса сразу напиться хочется
Если уж совсем тяжко, то ничего плохого не будет, если выпьешь не спеша бокальчик сухого (можно разбавить водой) с кусочком шоколадки и фруктика какого-нить . Ведь душевный комфорт не менее важен физического.

Ирина00 писал(а):

сразу захотелось шоколада, винца сухого, вкусненького что-нить

Ирусик,нервы дороже..от 100 сухого и 50 г.черного шоколада ничего плохого не будет..а тебя это успокоит.

Ирина00 писал(а):

] вот сижу думаю, что делать в поезде, кроме кчтения....

Медитировать..мечтать..мужчинкам глазки строить..Визуализировать себя,любимую,в идеальном весе Возвращайся скорее..мы без тебя бум скучать

Vera_77 писал(а):

Энергия прёт через край, переделала кучу работы

Здорово Верунчик,так держать..!!! А я вот какая то вяленькая сегодня И настроя у меня совсем с утра не было на водичку сесть..но рациона диетного придерживаюсь.Гречка,кефир,овощи сырые..яблочки.Вот.Как-то неважно я себя чувствую сегодня..и настроение паршивое.
[quote="Зверюшонок"]Девочкииии,переоценила я свои силы .Полчаса назад кааак схватил желудок [quote="Mila-я"]ы так не шути..Нам такого не надь!На фиг тогда эту водичку..переходи на обычный режим питания.У тебя с ним нет проблем?Значит он тебе подходит.Не напрягай организьмик

Mila-я писал(а):

Интересно, я одна поле новолунки вес держу? Уже и глазам не верю, и весы уже пинаю, могет вруть?

Поздравляю! Молодец! Приятно знать,что хоть кто-то не мучается постоянным скачками веса До ..и после..диеты

Vera_77 писал(а):

сжимать и расслаблять по 60 раз, утром, вечером и днем. Утром и вечером можно в кровати, а днем, сидя за компом или перед теликом

Оксана, Вера, вспомнила!!! Читала как-то не помню где такой совет: делать то же самое сразу после туалета сидя в позе "орла" (так понимаю, сидя на корточках) 30 раз, можно и больше, сколько наверно высидишь в такой позе. Только я всегда забываю. Хоть плакат в туалете вешай:"Сядь в позу!"
Вот ведь, все новое-хорошо забытое старое. Верочка, спасибо что напомнила

Meravigliosa писал(а):

Поздравляю!

Юлианочка, грация, синьора. Я и сама не верю. Как бы не сглазить, а то мне набрать вес - раз плюнуть

Mila-я писал(а):

Хоть плакат в туалете вешай:"Сядь в позу!"

А это мысль!!! Я тоже себе забабахаю такое напоминание...благо,милый по-русски ни бум-бум А еще можно просто фоту орла зафигачить Ассоциация нужная сразу пойдеть..

Mila-я писал(а):

Юлианочка, грация, синьора

Людаш,синьора -то я только по
возрасту ..а так ветер еще в голове

Mila-я писал(а):

Я и сама не верю

Прочь сомнения!С каждым днем мы приближаемся кнашему идеальному весу!

Meravigliosa писал(а):

А еще можно просто фоту орла зафигачить Ассоциация нужная сразу пойдеть..

Девочки.посмотрите в теме "До и после "на системе -60 фотку девушки(38 стр).Она скинула всего 4,5 кг - эффект отличный.Как будто все 15 кг долой.Вот как преображают нас сброшенные кг.
Сегодня статья была в женской газете про 61-летнюю женщину.На вид 35-40 лет. С 51 года увлекается йогой.Каждый день делает упр-я "Око Возрождения ".В Инете есть эти упр-я и Н.Правдина описывала.Я как то делала,а потом забросила.

Ирина00 писал(а):

Полнолуние начнется сегодня с 16.00, может еще успеешь на воду сесть (с 16.00 на 24 часа), потом по Оксаниным комментам на 90 стр. Но мы добавляем каждый свое по самочуствию. Но с 16.00 все на воде, кто кефир добавил...

Спасибо, Ириш!

у меня кефир...и КЕФИР.. .а мои ребрышки грильные наварачиваüт.. ..оооо...ееее...судьба наша тяжкайа. ..с горя седни ногти подкорегировала у маникüрши и покрасили.....знаете как ...темно лиловым.... вот что голод с лüдьми делает.....

karolin писал(а):

а мои ребрышки грильные наварачиваüт

Да они у тебя садисты прямо Бедненькая ты наша

karolin писал(а):

...темно лиловым

Секси Эх,мужу твоему прийдетсиии сегодня вечером за ребра расплачиваться Ты от голода легка и воздушна..и энергии у тебя высвободилось всякой..А куда ее теперь применить? Пральна мертвые петли крутить

Меравиглиоса писал(а):

мервые петли крутить

ТочнА...держись буржуй... ..а с другой стороны ....а если ему енти петли по вкуссу пойдут...так меня на вечный кефир определят.. .не.. мстить буду метко ..нооооо тихо

karolin писал(а):

мстить буду метко ..нооооо тихо

Т.е. ...при петлях ты ему еще и рот пластырем заклеешь? Так он ващще есь с перепугу перестанет..уж не до твоего кефира будет А у меня,блин,такой бой в желудке..обычно до 19 никаких признаков голода..а сегодня уже с 16..Я уже яблоко сточила..Через час выпью кефир с сухариком может попустит..

karolin писал(а):

у меня кефир...и КЕФИР.. .а мои ребрышки грильные наварачиваüт.. ..оооо...ееее...судьба наша тяжкайа.

Натусик, держись, дорогая, я своим сёня окрошку забацала, шоб тожа не разъедались. А теперь сижу, завиииидуууюююю

karolin писал(а):

с горя седни ногти подкорегировала у маникüрши и покрасили.....знаете как ...темно лиловым.... вот что голод с лüдьми делает.....

Ой, чо б се с горя наворотить?

karolin писал(а):

..а с другой стороны ....а если ему енти петли по вкуссу пойдут...так меня на вечный кефир определят.. .не.. мстить буду метко ..нооооо тихо

И мстя наша будет жестока!

Meravigliosa писал(а):

А у меня,блин,такой бой в желудке..обычно до 19 никаких признаков голода..а сегодня уже с 16..Я уже яблоко сточила..Через час выпью кефир с сухариком

А ты тожа с "горя" чой нить навороти! А сухарики, блин калорийныыые, можа, чем другим заменишь? Сухофруктиной какой-нить
А я ничо, нормальненько так, даже удивляюсь себе
В 18 поужинала кефирчиком и почистила зубки, пояснив организмику, шо на сёдня усё, после 6 ни-ни.
Кажись смирился.

Vera_77 писал(а):

В 18 поужинала кефирчиком и почистила зубки, пояснив организмику, шо на сёдня усё, после 6 ни-ни.

Vera_77 писал(а):

А сухарики, блин калорийныыые

Неее..они цельнозерновые..для диетиков..Нормальным людям даже не лезут Мой на них без слез не смотрит Кривитсиии.говорит.как такое в себя затолкать можно