Новолунная диета

Vera_77 писал(а):

сжимать и расслаблять по 60 раз, утром, вечером и днем. Утром и вечером можно в кровати, а днем, сидя за компом или перед теликом

Оксана, Вера, вспомнила!!! Читала как-то не помню где такой совет: делать то же самое сразу после туалета сидя в позе "орла" (так понимаю, сидя на корточках) 30 раз, можно и больше, сколько наверно высидишь в такой позе. Только я всегда забываю. Хоть плакат в туалете вешай:"Сядь в позу!"
Вот ведь, все новое-хорошо забытое старое. Верочка, спасибо что напомнила

Meravigliosa писал(а):

Поздравляю!

Юлианочка, грация, синьора. Я и сама не верю. Как бы не сглазить, а то мне набрать вес - раз плюнуть