Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

меню на завтра:
З гречневая каша на воде с изюмом, яблоком, ложкой сгущенки. что-нибудь из сладенького)
О овощи( брокколи, цв.капуста, морковь) потушила с отварной курицей и прованскими травками. посыплю сыром еще)
У либо бульон куриный либо молочка с фруктами)
А я не потолстею от того, что каждое утро каши ем( овсяную чаще всего)?они вроде очень калорийные
не могу ничего другого с утра есть..