Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

завтра ем:
З.картошка с котлетами и жар.рыбкой.
О.голубцы
У.кефир 2 яблока

строжайшее воздержание от двойных завтраков на неделю.
накосячила сегодня -жуть