Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Monkey писал(а):

Не могу сделать первое по определению, второе - даже без дыхания. и не пойму почему.

a почему сейко не можешь- из-за судороги в ноге? если да-то это пройдет Брюшной Пресс-нелёгкое упр. , но если потренироваться- то получится-не старайся сильно оторваться от пола, главное голову правильно держи и тянись вверх сколько получается. затем с дыханием попробуй. Не получается- делай другие, а время от времени пробуй эти-вдруг получится

Monkey писал(а):

кошкой у меня проблем нет как раз

и все равно с проблемы с позвоночником не уходят?