Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

девочки, а про опасность бодифлекса читали?
я сама раньше лет 5 назад занималась этой программой. помню, как с меня аж пот бежал после таких задержек дыхания. а потом я забросила, сейчас вот наткнулась на эту страничку и вновь загорелась желанием возобновить занятия.
стала искать видео на английском, хотела и мужа заинтересовать. но нашла только одно видео, остальные были на русском. тогда я прогуглила и обнаружила информацию об опасностях бодифлекса. процитирую:
"Бодифлекс – это действенный метод похудения, но худеем мы не потому, что кислорода в организме много, и он борется с жировыми отложениями, а потому, что таким образом организм реагирует на 15-минутный стресс. Стройность ценой гипертонии? Ну уж нет!"
и еще вот что пишут:
"Бодифлекс – дыхательная практика, построенная целиком на задержках дыхания и кислородном голодании, что, в перспективе, крайне опасно и для мозга и для тела"

об этом пишут тут: http://www.sympaty.net/20071112/chem-opasen-bodifleks/

кто-нибудь слышал про эти "опасности"? это правда?