Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

oksanalex писал(а):

Кстати 6 черносливин весят 45-50 гр.

А в 100гр вареной колбасы 220 ккал, и ни грамма углеводов, сахара и жиров пару граммов, тем не менее ее нам нельзя на ужин. Вывод?! Что полезно, то можно!!!
К тому же фрукты перевариваются от 30 минут до 40 минут, а мясные продукты до 4 часов!!!