Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Jez писал(а):

Всех приветствую!!!

Алина добро пожаловать

Jez писал(а):

о - домашняя закуска из баклажана, перца, морковки, лука, и помидор, со ржаным хлебушком, чай

Как готовила???Масло на обед 1 ч.л. до 14-00
Хлеб после 12-00 мы не едим,только криспы ржаные и то чтоб не было мясного

Jez писал(а):

Можно?

Только на обед и не часто,на ужин нельзя!!!
Алина обязательно сходи на 1 стр. и изучи все списки,очень рекомендую сходить в темку рецепты