Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

АлисаФ писал(а):

у меня есть йогуртница, в ней 7 стаканчиков, разливаю молоко по стаканчикам, в каждый стаканчик по 1 ч.л. сметанки, перемешать, включить и через 12 часов готово good

к сожалению, у меня нет йогуртницы( возможно попробую без нее..а йогурт не кислый получается? мне хочется, чтобы вкус был примерно как у активии=)

Haineko писал(а):

Даш,каши очень полезные для желудка.У меня как то был наверное месяц на кашах-шикарно,в 8 поел, до обеда есть не хочется.

тем то мне и нравятся каши..поем в 5 и до 12 хожу сытая) а еще с утра ничего не хочется-а каша и вкусная, и поэкспериментировать можно(фрукты добавить, сгущенки немного, орешков, варенья..), и насыщает очень!

Haineko писал(а):

А вообще когда мне хочется сладкого на ужин,я пью молоко-оно вроде и сладенькое и можно-собственно поэтому я пью молоко уже почти месяц wacko1

у меня так же! вообще молоко очень полюбила- оно такое сладкое
а по вечерам еще вместо сладкого кофе пью б/с. вроде и не сладкий он ни капли, но помогает бороться с желанием налопаться вкусняшек))