Диета, которая мне помогла

Жанночка супер что позитивно мыс лишь ,а я вот с начала начала .И к физ.упражнениям никак себя ненастрою хотя понимаю что надо.Лень матушка !!!! Ну я думаю я её всётаки победю хочу занятся бодифлексом там и дыхание и упражнение