Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

снова привет всем стройнеющим и молодеющим! давно не писала .стыдно было, забросила БФ, все снова набежало. Но стала исправляться. стараюсь не лениться. Отговорок больше не придумать: солнце цветет, сессия сдана, времени вагон) Но всегда просматривала эту темку, радоваласб за ваши успехи)

Monkey писал(а):

Я в один год делала банальные упражнения (то, что считала нужным) в сочетании с приемом стакана воды перед любой едой. Я сбросила около 7 кг веса.

хотелось бы поподробнее узнать ою этом методе (за сколько времени до еды, и пить стакан даже если я хочу печенюшку съесть?) надеюсь на вашу помощь и поддержку)