Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Наташ, упражнения я могу в личку. А воду - всегда стакан перед любым приемом пищи (кроме питья, конечно).
Девочки, по поводу веса я поняла, что в принципе дело не в весе, а в объемах. Я не измерялась, если честно, но по фигуре вижу и по одежде, что кое-где брючки в поясе стали обвисать в талии, на животике ушло чуть-чуть, немножко на предплечье тоже. Я попробую в сейко контролировать поясницу, если получится. Я даже видео смотрела "ошибки при выполнении упражнений" на youtube.