Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Девульки,всем приветик!
моя менюшка на сегодня:
З. 8-30 макароны с ежиком+огурец+бутер с маслом и сыром и кофе с мол. и сахаром(слупила и не наелась )
2 З. 10.00 груша
О. гречка с мол. и фрукты
У наверное грудка отварная с бульончиком
КД закончились,но на еду распирает....жуть!