Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Чеширская писал(а):

=глупая самка= Не буду

У меня сегодня мега-вредный завтрак!!!
блинчик(вчера с обеда у родителей мужа схомячила), 5 маленьких вафельных трубочек, одна мармеладка, два кусочка покупного кекса с начиннкой, чай, и маленькая стопочка чипс

Натали4852
Ты за 2 дня системы так много скинула?! Или до системы еще?

Мурча писал(а):

Привет Вероника!!! хорошие результаты!!! молодец))) у меня за неделю -200 грамм, но щас так и будет у меня))))

привет. и 200 хорошо.......я и этому радуюсь. лишь бы только на плюс....

=глупая самка= писал(а):

У меня сегодня мега-вредный завтрак!!

я тоже по завтракам отрываюсь)))
правда есть + большой что всё равно утром много в себя не впихнёшь)))

wera29 писал(а):

привет. и 200 хорошо.......я и этому радуюсь. лишь бы только на плюс...

да согласна))0я и радуюсь!!! хоть и немного но в минус кг)))) если по -200 гр в неделю терять то своего результата (мне нужно избавиться ещё от 5 кг) только через полгода дождусь))) это если не нарушать..

Доброе утро всем!!!

wera29 писал(а):

за эту недельку у меня хороший результат-1,5кг.

Отличный результат, поздравляю!!!

=глупая самка= писал(а):

У меня сегодня мега-вредный завтрак!!!

Я бы сказала "вкусный". Приятного аппетита Оль!
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-582878535.html][/URL]

---------ВСЕМ ДОБРОЕ УТРО------------------------
Сегодня пятница - табличка!!!!
ОТЧЁТ НА СЕГОДНЯ:
З: кофе с молоком + мечта (спасибо огромное за рецепт Жанне)
О: туш. капуста с мясом+1 апельсин
У: творог не жир + варенец.

Мурча писал(а):

да согласна))0я и радуюсь!!! Yahoo! dance2 хоть и немного но в минус кг)))) если по -200 гр в неделю терять то своего результата (мне нужно избавиться ещё от 5 кг) только через полгода дождусь))) это если не нарушать.. girl_haha girl_haha girl_haha

конечно все получится у нас всех....ты даже и не сомневайся......а мне вот надо еще 10 кг сбросить ...хоть умри...а там посмотрим.......хоть мама мне говорит хватит худеть......на твое лицо страшно смотреть......они привыкли что у меня лицо аж лопалось...а теперь я стройнею и они не могут к этому привыкнуть.....

Брош&а писал(а):

Доброе утро всем!!! Я бы сказала "вкусный". Приятного аппетита Оль! [URL=http://[censored smajliki]/smilie-582878535.html][/URL]

Спасибо!!!

Мурча

Да, всего по маленьку!!!

wera29 писал(а):

а мне вот надо еще 10 кг сбросить ...хоть умри...а там посмотрим.......хоть мама мне говорит хватит худеть......на твое лицо страшно смотреть......они привыкли что у меня лицо аж лопалось...а теперь я стройнею и они не могут к этому привыкнуть.....

ВЕРОНИКА. Такая же ситуация - все говорят хватит уже , а мне мало еще, там-сям надо еще скидывать......
Те кто долго меня не видел - вообще рты открывают. Позапрошлой весной я весила 102 кг.

wera29 писал(а):

хоть мама мне говорит хватит худеть

вот ! меня мама всю жизнь ругает, люби себя какая есть, ненадо тебе худеть,кушай! поправляйся !!

А-а-а, куда отчеты скидывать, и где их потом смотерть, что-то запуталась малец

=глупая самка= писал(а):

А-а-а, куда отчеты скидывать, и где их потом смотерть, что-то запуталась малец

ОЛЬ. В этой же темке на первой страничке - табличка, данные отправлять ИНГУЛЬЧИКУ в личку.

=глупая самка= писал(а):

А-а-а, куда отчеты скидывать, и где их потом смотерть, что-то запуталась малец

Инге в личку , вот сюда http://forum.say7.info/member20530.html
смотреть потом на 1 стр в Ингином посте

Та-а-к, а в какой форме? Так,чтобы ей удобней было разместить

=глупая самка= писал(а):

Та-а-к, а в какой форме? Так,чтобы ей удобней было разместить

Если первый раз, то писать: возраст, вес до начала системы, когда началась система, текущий вес.

=глупая самка= писал(а):

Та-а-к, а в какой форме? Так,чтобы ей удобней было разместить

в смысле ?? в какой форме??? пиши свой утрешний вес и всё ....или ты в первый раз? тогда дата начала системы, вес на начало системы, возраст и всё..ну и сегодняшний вес...

Спасибо за помощь, теперь и я в табличке засвечусь

Приветики всем!
Сегодня кушаем:
З. Салат оливье, кофе с сахаром, овсяные печенки.
О. Салат овощной, печенка с рисом.
У. Криспы с сыром, творог с чесночном, кефир.

Нежная Животная писал(а):

Дальше жесть

Машуня-даже ничего комментировать не буду-ты и сама все знаешь-печально все это ,выйдет тебе привесом.Надо срочно что-то делать,столько трудов насмарку
Всем чудесного дня
Сегодня ем:
З.Окрошка,кусок торта,чай.
О.запеканка-фарш,гречка,овощи,сыр.Апельсин.
У.Бедра куриные в рукаве

А-нютик писал(а):

Давно не была тут

Привет Анюта, а я с Краснотурьинска сама.....

Привет девочки вчера у меня было
З:Кофе с молоком + сушки (наконец доела )
О:Курочка запеченая с капустой (недавно фотки светились с рецептом)
У:зел. чай с яблоком (больше не лезло)

Сегодня
З:Кофе с молоком + булочка (не могу без стряпни)
О:Картошка-гратин
У:Окрошка системная

Всем привет, красавицы
Всех с новыми достижениями! У кого пока без сдвигов - держитесь, все придет!

onascko писал(а):

выйдет тебе привесом.Надо срочно что-то делать,столько трудов насмарку

Ну что ты ее так настраиваешь, наколдует еще себе в самом деле привес от перепуга
Может и обойдется. У меня были случаи в середине пути когда вечером часиков в 8 срывалась на котлеты, а вес продолжал планомерно падать.

Видимо это как организм решит. Кажется он в какие-то периоды сурово настроен вес сбрасывать и если ему сильно не мешать то он своего добьется
Пощаче бы такие периоды к нам приходили

Девочки, у меня знакомая пытается войти в систему но постепенно, ей сложно сразу нырнуть в этот образ жизни. Пока привыкает, то питается максимально близко к системе но не совсем по ней в итоге.
Так вот она интересуется, если вечером в 6 она съела вареного мяса с капустным салатом например или там молочку с фруктами и овощами - ей можно расчитывать на отвесы или только с полноценного начала системы?

Девульки,всем приветик!
моя менюшка на сегодня:
З. 8-30 макароны с ежиком+огурец+бутер с маслом и сыром и кофе с мол. и сахаром(слупила и не наелась )
2 З. 10.00 груша
О. гречка с мол. и фрукты
У наверное грудка отварная с бульончиком
КД закончились,но на еду распирает....жуть!

Alana писал(а):

Может и обойдется.

Даша это уже не один раз,а третий день подряд,Машуня стесняется обедать с коллегами не по системному-это получается она не просто нарушает,а уходит от системы

Alana писал(а):

только с полноценного начала системы?

Любое отступление от системы-это уже не система!!

onascko писал(а):

Любое отступление от системы-это уже не система

согласна с Оксаной...у меня дома помимо меня еще сестра и мама системятся....маму я крепко в руках держу...в итоге у нее за месяц минус 5 кг (правда у нее были 2 срыва за месяц,пока я в больничке была),а сестра чаше отходит от системы...в итоге результат за месяц у нее минус 500 гр...вот и считайте

Всем привет!
мое меню:
З 7.15 каша рисовая молочная (немного), банан, чай зелен.,зефир (1 шт), печеньн шоколадное (4 шт)
З 8.15 кофе, конфетка
О 11.50 горбуша припущенная, гречка, свекла без всего,кусочек сыра,кусочек колбаски, яблоко,кофе
У 17-17-30 творог, йогурт активия без всего+фрукты (мандарины) или +овощи (помидоры,огурцы)
У меня за эту неделю результатов нет ,наверное организм типа привыкает к новому весу.
Всем удачных выходных без нарушений

доброе утро
сегодня ем:
З.бутер.с колбасой,2 котлетки,3 кус.кекса,4 конфетки.
О.гороховый суп без мяса.
У.творог,2яблока.