Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Kateriska писал(а):

у. пока не знаю может яблочко + помидорка + з.ч.

Какой то голодный ужин...

Рыжап писал(а):

Какой то голодный ужин...

Свет, да что то последнее время быстро наедаюсь и кушать потом не хочется

Добрый всем день
Сегодня ем:
з(10-00)-кусок торта,мороженое,2 бутера с красной икрой,кофе с молоком
о(13-30)-доедаю-куриное филе с сыром,курочка,запеченая на бутылке в духовке,молоко.
у-или тортик http://forum.say7.info/topic28049.html,или курица,еще не решила

Девочки,вчера пила много вина,очень даже много ,закусила за весь вечер 3 ,тонко нарезанных,кусочка сыра.А теперь переживаю за привес,прямо обидно((((

Всем хорошего настроения!!!!!!!!!!!!!!!

Рыжап писал(а):

Ириш, а зачем ужин пропускать, лучше помоему поужинать хотябы чем то легким (овощи, молочка, хоть бокальчик кефира и морковку)

спасибо за поддержку) да я так и думала, но если гости на 14....может не стоит уже ужинать

Добрый день!
Всех с новой главой!!
мамочкино меню на сегодня
з. штрудли (тесто, мясо. картофель, сыр)+молочко (деревенское )
о. куриные котлетки запеченные в фольге с луком и помидоркой
у. овощной салатик (огурец+помидорка+лук)
моче меню
з. получился ничего так, скромненький
кашка гречневая+отвар шиповника
о. куриная "колбаска" (куриный фарш с боольшим количеством зелен. лука свернутый в рулетик и закрученный в фольгу)_пол помидорки+пол огурчика+апельсинка+отвар на шкурке апельсина
у. тут меня чет прорвало
апельсинка+2 яблочка+помидорка+2 кружки зеленого чая
Воть в общем.....

Privetik dev4enki!

Ho4u uto4nitj voprosik nas4et molo4noj produkcii. Pishetsa, 4to na uzhin mozhno ljubuju molo4nuju i kislomolo4nuju produkciju. I odnovremenno pishetsa, 4to sladkoje mozhno toljko do 12. Vitekajet li iz etih dvuh predlozhenij to, 4to na uzin nelzja sladkij tvorozhnij krem s izjumom?

alenka2010 писал(а):

4to na uzin nelzja sladkij tvorozhnij krem s izjumom?

такое нельзя, там же сахар

alenka2010 писал(а):

4to na uzin nelzja sladkij tvorozhnij krem s izjumom?

Nataliya писал(а):

такое нельзя, там же сахар

+изюм

Natalija, spasibo za otvet. A ovoshnoj salat iz ogurcov i pomidorov, zapravlennih nezhirnim tvorogom, mozhno? Ja ljublju takoje kushatj.

alenka2010 писал(а):

A ovoshnoj salat iz ogurcov i pomidorov, zapravlennih nezhirnim tvorogom, mozhno?

я не Наталия, но отвечу - можно!

Limp писал(а):

+изюм

ага

Limp писал(а):

но отвечу - можно!

да-да, можно!

Spasibki. A to ja na sisteme sizhu toljko dve nedeli. Vrode kak vnikla v sistemu, no inogda bivajut somnenija. Spasibo, 4to jestj komu pomo4 ih razvejatj

alenka2010
не за что, рада была помоч

Девочки отчитываюсь, в прошлой главе интересовалась у Светлячка "Можно ли из разрешенных круп делать муку?", Светик дала добро, я рискнула... Получилось лучше чем я думала (только молоть надо очень хорошо!)

Завернула в блинчик печеночный паштет(системный). Получилось вкусно!


Девочки проверьте на всякий случай. Правда я уже съела все это на обед..
Блин: рисовая мука 100гр (собственный помол бурого риса), яйцо, капля молока
Паштет: печень гов. 500гр, морковка, лук, чеснок, соль, перец сварила.
Затем взбила в блендоре добавив чуток молока для мягкости.

Брош&а

Как вкусно!....

Брош&а писал(а):

Девочки проверьте на всякий случай. Правда я уже съела все это на обед.. Блин: рисовая мука 100гр (собственный помол бурого риса), яйцо, капля молока Паштет: печень гов. 500гр, морковка, лук, чеснок, соль, перец сварила. Затем взбила в блендоре добавив чуток молока для мягкости.

Яночка,ну ты молодчинка какая!!!!!!!!!!!!я бы не догадалась,надо попробовать))))))

Брош&а писал(а):

Получилось лучше чем я думала

Яна, просто суперрррр! и красиво и разнообразно и вкусно! А в чём рис молола?

Limp писал(а):

тут меня чет прорвало

прорвало так прорвало....
меня нитак прорывает


меню на завтра мое:
завтрак:кусок пирога с курагой, 1 полосочка шоколадки,подушечки с молоком и медом, пару конфет карамелек
обед:голубцы 2 штуки(надоели уже... )
ужин:2 киви, 2 яблока, 2 ложки творога

наталия-я писал(а):

прорвало так прорвало....

наталия-я писал(а):

меня нитак прорывает

у меня такое 1-й раз, и я немного в шоке))

Limp писал(а):

у меня такое 1-й раз, и я немного в шоке))

я к тому, что маленький очень ужин-а ты пишешь типа сьела...барашка целого)))
ахахах

наталия-я писал(а):

я к тому, что маленький очень ужин

у меня обычно 1 яблоко 1 апельсинка и 1-1,5 кружки ряженки или кефира... поэтому как-то..много что-ли получилось..ну по моему мнению
не знаю..но думаю, раз ничего не нарушила то все

Limp писал(а):

не знаю..но думаю, раз ничего не нарушила то все

конечно нормально!
радоваться надо, что аппетит появился..
здоровый
я тоже наконец-то вчера так проголодалась...пока голубцы ждала..
а они все не готовились и не готовились
уже успела остатки капусты схрумать...в пол кило , наверное....

Девочки, всем привет
Вчера вечер прошел на удивление легче, чем до этого... видимо втягиваюсь! Или душу грели отложенные на утро блинчики
Отчитываюсь за обед, делала рыбку про которую спрашивала на 4 странице. Честно скажу, что кушала и вкуснее но для разнообразия можно...
А на ужин у меня куринные бедрышки запеченные в рукаве


Девочки, а что это за системные голубцы? Расскажите или ссылочку дайте, плиз...

наталия-я писал(а):

конечно нормально!

наталия-я писал(а):

радоваться надо, что аппетит появился.. здоровый

а я и радуюсь... прочто немного смущена была...

наталия-я писал(а):

я тоже наконец-то вчера так проголодалась...пока голубцы ждала..

наталия-я писал(а):

уже успела остатки капусты схрумать...в пол кило , наверное....

ничего страшного, капустка это полезно

suvel@mail.ru писал(а):

Девочки, всем привет

suvel@mail.ru писал(а):

Вчера вечер прошел на удивление легче, чем до этого... видимо втягиваюсь! Или душу грели отложенные на утро блинчики

и то и то

suvel@mail.ru писал(а):

Отчитываюсь за обед, делала рыбку про которую спрашивала на 4 странице. Честно скажу, что кушала и вкуснее но для разнообразия можно... А на ужин у меня куринные бедрышки запеченные в рукаве

Kateriska писал(а):

А в чём рис молола?

У меня мало было, всего 100 гр, молола в кофемолке. Сначало все 100 гр, затем высыпала разделила на 3 части и каждую еще раз перемолола).
Девочки с мяском вкуснее получится, мне так кажется, что то типо шаурмы сделать-добавить салатик из св. овощей.
Надо еще из гречки попробовать....