Helen"@
Елена
Саратовская область
Ирина, у меня тоже такое было. И диагноз мне ставили Вегето-сосудистая дистония. Хочешь взохнуть, а не получается. Попробую обяснить, как я в этом случае поступаю. Есть прибор для дыхания Фролова. Я сам прибор видела, но дышать по нему не дышала(можно в нете посмотреть). А вот дыхательная гимнастика мне помогла. Нужно сделать пять вдохов(коротких на счет один, два, три, четыре пять) и один глубокий выдох . такое дыхание помогаем (мне по крайней мере) и при беге. Бежишь куда-нибудь и чувствуешь, что задыхаешься, то я начинаю так дышать. Для меня очень эффективно. Сейчас у меня "такая зевота" почти прошла.