Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Всем привет!
Ингуль поздравляю, отличный результат!!!
А мой привес так и живет пока со мной
Мое меню
З- 3 куска вишневого пирога, кофе б/с
З - кофе с печеньками
О - рис и мясо-овощное рагу (овощи системные), чай с черносливом
У - огурец с творогом

Девочки! нашла лучший ужин для себя
огурец на крупную терку, посолить, добавить злененушку и творог, размешать хорошенько и......
Огурчики дают сок, и все такое сочное получается