Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Добрый день,стройняшки!!!
Сегодня ем:
з(6-30)-2 пряника маленьких,кофе
з(10-00)=бутер с икрой красной,стакан домашней ряженки с корочкой ,з блина с вареной сгущенкой,сыр,кофе со сливками(10%)
о-14-00-курин филе,запеченое с яйцом,активией,помидором,сыром.овощи и йогурт
у(17-30)-курин.филе,запеч в фольге,красное сухое вино

У меня настали КД,поэтому привесы,дискомфорт,состояние Шарообразное ...и ,соответственно,Жор=)))))))