Биатлон

Натуська) писал(а):

Если есть возможность

Нету )

Натуська) писал(а):

отягощение, резина, напрыгивание

Вот это поясни пожалуйста

Натуська) писал(а):

подтягивание

Я уже слишком старая для таких упражнений ) В том смысле я никогда наверное уже не подтянусь и разу ))

Ты бегаешь утром или вечером? Меня на бег больше чем на неделю не хватало. Потому что обычно это происходило перед работой в 6.30 утра, а когда знаешь, что тебе еще можно поспать, то ппц. Забиваешь на всё и хрпрпрпррр... ))