Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

приветик девочки!!! я что-то начила путаться со временем, скоректируйте плиз!!!с ужином все предельно ясно! до 12- я плотно завтракаю где=то в 11-30, поэтому обедать начинаю где-то 14-40 или 15часов, можно ли в это время обедать разрешенными продуктами ? или тока до14?!!! меню на сегодня:З:гречка с сосисками, тортик и кофе О:бульон+курица Угурчик+помидор+соевый соус, яблоко(кислое) и чай! поправьте если ,что не так!