Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

MansVV писал(а):

Даш, мы сегодня с тобой вместе мясным ужином балуемся

Мне бы дать волю и деньги - я бы каждый день мясом ужинала

анютк@ писал(а):

можно ли в это время обедать разрешенными продуктами ? или тока до14?!!!

Масло, сметана, майонез до 14, все остальное обеденное до 15.

По поводу ужинов: я с собой обычно таскаю яблочки и кефир в 300-граммовых бутылках. Никогда не знаешь доберешься ли с работы домой вовремя. Лучше такой ужин, чем никакого.