Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Приветик всем!!! а вот и наше меню на сегодня
змамочкино меню
з. "Тирамиус"+2 печеньки+2 ломтика сыра+1 ломтик ветчины
о. рис на воде залитый молоком+яблочко
у. гречка на воде с помидоркой
мое меню
з. 5.45 1 ст. л. "Рецепта Клеопатры"+зелен. чай"Тирамиус"+отвар шиповника
8.00 апельсинка+яблочко
о. 12.00 отвар из кожуры апельсина+тефтельки куриные на пару с луком и рисом+апельсинка
у. 16.45 - 17.00 2 помидорки и наверно минералка (я и папа идем на шашлыки, а т.к. за стол они сядут не раньше чем в 18.00 то будем выкручиваться)
Воть...