Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Парижанка писал(а):

но вот как мясо без масла и тд запекать и готовить не нашла...

Марин, можно и в фольге, а можно в рукаве для запекания. В горчице не советую, так как для ее приготовления используется масло растительное, сахар добавляется и т.д., а нам все это на ужин нельзя. Я люблю такое: кусочек мяса слегка отбить, посыпать чесноком, чуть-чуть полить соевым соусом, завернуть в фольгу и печь! А можно и в горшочке. Если мясо берешь суховатое, то добавь маленько воды. В общем вариаций -масса!