Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Всем привет!
Мое меню
З - полтарелочки супа со щавелем (мясной с картошкой), 2 бутера с колбасой, 2 куска пирога, кофе и 3 конфетки не могла остановиться

О - гречка с молоком, огурец+помидор, чай зеленый с молоком

У - овощной салат

Всем удачи и терпения!!!

Натали4852 писал(а):

гречку на молоке, потом добавила туда пол стакана молока(2,5%жирности

Крупы варим на воде, а на ужин крупы с молоком не сочетаются