Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

alenka2010 писал(а):

Tak mozhet v takom slu4aje jajca perenesti na obed, a na uzhin puskaj ostajetsa mjaso?

Конечно так будет лучше.Я вот например стараюсь яйца вообще есть с утра.А так использую только для связки в фарш или запеканку.Скажу по своему опыту-мне мясные ужины больше нравятся-от них и кушать не хочется и отвесы по утрам хорошие-но у каждого организм индивидуален.Каждый должен наблюдать за собой и делать выводы-что ему хорошо,а что плохо