Мотивация, психология. Система минус 60

Ninulya писал(а):

: не буду ужинать.завтра начну все опять заново, надеусь не сильный привес будет

Нина на первом этапе у многих такое бывает,соблазнов вокруг море В следующий раз ,когда захочешь нарушить-просто вспомни сегодняшний день,как встал тебе по перек горла этот кусок торта,как стыдно было и совсем никакого удовольствия
А вот ужинать ты зря не стала-это не метод-раз в обед нарушила -значит ужинать не буду-надо питаться 3 раза в день
Все забыли и двигаемся дальше