Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Девочки! Добрвй вечер! Я к вам с вопросом. Купила йогурт, состав:

Можно ли нам такой?
Дома внимательно посмотрела этикетку и увидела на крышке:

в составе есть сахар!? НО! решила подстраховаться и купила активию натуральную.
Состав:

Перевожу дословно то что подчёркнуто: "Сахара НЕ добавлено" и далее где содержание жиров, белков, углеводов на 100 г продукта : "углеводов 5.1 г. (включая сахара 5.1 г.))"
Знаю же что Активию натуральную нам можно. Да и в составе написано что сахара нет.
Как это понимать?Я в заблуждении.