Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Mariam88 писал(а):

Купила йогурт, состав:

гефилус можно! я работаю в отеле и там такой йогурт во все салаты кладут..он натуральный. а продукты у них проходят строжайшую проверку)
я сегодня встала на весы и обнаружила там 49.4! я так рада!!
Знаю, что сегодня возможно опять будет 49.8, но все равно радуюсь)
мое меню:
З. гречка с молоком, яблочно-морковный сырник, чай. курага, чернослив
О. овощное рагу с сосиской
У. опять наверно фрукты+молочка..
девчонки, а у меня не будет привесов из-за таких ужинов? не вредно это? я почти все время ужинаю творогом с активией и яблоком..