Диета, которая мне помогла

алабайчик
Мне очень хочется сбросить вес , но есть одно "но" немогу без супчика , если не съем хоть немножко то сразу болит голова и желудок. Как мне быть?
PS:После родов набрала 20кг , а сейчас муж достает говорит "стань как раньше тонкой и прозрачной". ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА.