Худелки-Трынделки (система - 60) Глава 6

ninaka писал(а):

после похудения, когда дойдёшь до нужного веса можно питаться с послаблениями: вредности можно позволять до 3 часов дня , в смысле на обед можно съесть что нить не дозволенное, но ужин стараться по системе, но можно уже в 7-8 вечера...так худеть не будешь, но и не поправишься.. но надо следить за весом- чуть в плюс пошла сразу на систему строгую

Вот это я сейчас так питаюсь)) Правда вчера совсем уж нагло нарушила вечером Но теперь несколько дней строго на систему, чтобы стабилизироваться)) Теперь так вообще никто не замечает, что я системлюсь, когда и в обед иногда вредности ем))