Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Привет,стройняшки)))))
я быстро спрошу,а потом отчитаюсь и хорошенько вас почитаю
Можно мне сейчас на обед такое-типа окрошка,состав:сыворотка(или кефир с водой минер.),огурец,помидор,курин.филе,редиска,соль,зелень,вареное яйцо. Кусочек сыра твердого(50грамм),активия...Может еще как-нибудь???подскажите