Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

onascko писал(а):

Мурка~ писал(а): используют рисовый уксус Маш лучше с уксусом не рисковать-но если только капелюшку,

Девченки там его совсем чуть-чуть даже если съесть б ольшую порцию роллов и суши то навряд ли наберется даже 1 столовая ложка, так что если не часто - то можно
Имбирь маринованный можно

surpriza писал(а):

Девчонки, скажите а можно овечью домашнею брынзу вместо сыра с вином?

по спискам можно употреблять на ужин сыр любой жирности,единственное-брынза очень соленый сыр-потом могут быть отеки и привесы из за задержки воды в организме

анютк@ писал(а):

sad sad

Анютка, что за хандра. Ты за 8 дней 2 кг. сбросила, это и так слишком быстро, дай организме адаптироваться. И вообще на первом этапе не взвешивайся каждый день, а только раз в неделю по пятницам для таблички. Нужно чтобы психологический иммунитет к привесам выработался, тогда и будешь завешиваться постоянно. а уж за неделю хоть какой-нибудь отвес да будет, если не нарушаешь!!!

~Мурка~ писал(а):

сказано что их можно на О, но вот для приготовления риса и заворачивания используют рисовый уксус( в нем есть сахар и соль), и имбирь маринованный можно 1 ст.ложку?

Маш, раз сказано на первой странице, что суши можно в любых проявлениях, то и не заморачиваемся, ты же не собираешься их каждый день лопать, да и сахара там капля. Вот ведь можно до двух 1 ч.л. майонеза, а в нем тоже сахар. И сметану 1 ч.л. можно, а в ней жир. Ну в крайнем случае приготовь их сама и сахар не клади. Съешь сушки, побалуй себя!!!! А про имбирь не знаю, пусть эксперты наши скажут.

Lapulka писал(а):

даже 1 столовая ложка, так что если не часто - то можно

сказал специалист-сомнений нет

suvel@mail.ru писал(а):

о -рис с обжаренным фаршем с луком и морковкой, огурчик свежий с солью, чай

Фарш обжаренный как?

Ингульчик писал(а):

Фарш обжаренный как?

Фарш кладу в сковородку, добавляю водичку, он маленько потушится и туда лук и морковку

suvel@mail.ru писал(а):

Фарш кладу в сковородку, добавляю водичку, он маленько потушится и туда лук и морковку

Тады все

Ингульчик
Ми пардон, тогда.

Ингульчик писал(а):

Ой, а я и забыла!!!

Инга! Ты большущая молодчинка! Стройнеешь и при этом очень вкусно у тебя всегда! Браво, брависсимо!

Ингульчик
Инга, сходила посмотрела твои фотки, и прямо захотелось тебя еще раз поздравить с системным юбилеем! какая же ты умница, хорошеешь с каждым днем, и правда скоро балериной будешь!!!! Уже очень хорошо выглядишь, а что будет дальше?! Очень за тебя рада

~Мурка~
Iri$k@
MansVV
Девочки, ну я прям засмущалась...
У нас все молодцы! Все красавицы! Все умнички!

Спаибо Валюша за поддержку! я сегодня с этими весами бегала по всей квартире, и в разных точках разный вес( был даже хороший минус). Я думаю мож весы бардачить стали?( они недавно у меня упали ) Ну я не сдаюсь, знаю ,что система работает!!!!

Девочки. всем привет и доброго майского дня.Вот мое меню на сегодня:
з.-суп на мясном бульоне ячменный,чай черный без сахара,2 бутера из черного хлеба со сметаной и медом
о.-отварная гречка,отварная телятина,свежий огурец,св.помидор,чай
у.-творог 0 %, активия без добавок,ряженка, киви

Привети всем! наш отчетик
мамочкино меню на сегодня
з. "Рецептик Клеопатры" + хлебушек (домашний Макинаш)+печеньки "Олимпийский Мишка"(домашние)+ ср и ветчина (это покупное )+молочко (и опять домашнее, там еще даже сливки были )
о. гречка на воде+помидорка+яблочко+4 (тонких) ломтика сыра
у. я еще не придумала, но наверно творожная запеканка с яблочками
мое меню (я сегодян вегетарианка опять ,вчера весь вечер с хлебушком возилась)
з. "Рецептик Клеопатры"+хлебуше Макинаш+зелен. чай +2 печеньки "Олимпийский Мишка"+отвар
о. отвар+гречка+апельсинка
у. рис+помидорка
Вот

Всем привет! Отчитаюсь на сегодня:
З - блины с вареньем+кофе сладкий с молоком
О - запеканка из макарон с помидором и яйцом
У - или творог с фруктами или сыр с криспами

Limp писал(а):

Привети всем! наш отчетик мамочкино меню на сегодня з. "Рецептик Клеопатры"+хлебуше Макинаш+зелен. чай +2 печеньки "Олимпийский Мишка"+отвар о. отвар+гречка+апельсинка у. рис+помидорка Вот

Катюш! подскажи плизз "рецепт Клеопатры"!

Привет,стройняшки)))))
я быстро спрошу,а потом отчитаюсь и хорошенько вас почитаю
Можно мне сейчас на обед такое-типа окрошка,состав:сыворотка(или кефир с водой минер.),огурец,помидор,курин.филе,редиска,соль,зелень,вареное яйцо. Кусочек сыра твердого(50грамм),активия...Может еще как-нибудь???подскажите

валентинка) писал(а):

состав:сыворотка(или кефир с водой минер.),огурец,помидор,курин.филе,редиска,соль,зелень,вареное яйцо.

Ну вроде ничего запрещенного по сочетанию нет!

валентинка) писал(а):

.Может еще как-нибудь?

можно конечно-картошку же не будешь класть

onascko писал(а):

можно конечно-картошку же не будешь класть

Нет,не буду...но думаю,голодная не буду,как оно там будет у меня организмом обрабатываться Ок,побежала обед делать,а потом к вам

Девочки, что со мной? Сегодня весь день хочу есть! Только поем (плотненько до насыщения), а уже через час-два снова хочу кушать очень. Вот до ужина еле дожила. Сейчас только поела, вот думаю, что будет вечером и доживу ли до утра! Может это мои усилия по ускорению обмена веществ наконец дали результат? У кого-нибудь такое бывает с аппетитом?

MansVV писал(а):

У кого-нибудь такое бывает с аппетитом?

Бывает, Валюш, редко, но бывает! Мерзнешь?

Девочки всем приветик!!!!

Ингульчик, с юбилейчиком. Ты молодец!!!
Мое меню:
З. Кофе, 2 вафельки
О. Отбивная запеченая в духовке, кофе
У. Яблоко, кефир, зел. чай

Девули, всем приветик!
Так много новеньких ...
Всех с отвесиками ...
Я редко сюда захожу...
Отчитаюсь за сегодня:
З (07-00)- мясо по французски, сладости с чаем.
О (13.00) - салат из огурца, помидора с 1 ч.л. оливк. масла, гречка на воде, 2 сосиски, молоко.
У (17.30) - гречка, 1 яблоко, 1 киви.

Iri$k@ писал(а):

Мерзнешь?

Ага, мерзну!!!! Что это?