Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Всем привет!З:всего по чуть-чуть 13-20:картошка с капустой туш,салат из св. овощей,1 л.винегрета,10гр.сыра,1,4 яблочка.17-10:запеканка,пол яблока печёного,апельсин,йогурт,молоко.