Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Всем привет! Сегодня кушаю:
З. Мясо по французски, кофе с корич.сахаром, оладушки со сметанкой, груша.
О. Мясо тушеное (доедаем), св.огурец, желе из ряженки.
У. Творог, чеснок, зелень, сладкий перец, помидор.