Ириша_1980

Ирина
45 лет
Киев
Всем привет! Всех с отвесами!
Вот вернулись от друзей! И я сразу к вам, писать и плакаться
Нарушений у друзей не было, у меня, муж пару раз отступал, я же ни-ни...
У меня вес стоит на месте и даже привес есть, но он колеблется от 400 г до 1 кг

Вот меню за вчера:
З: 7:30 активия, вареники с картошкой 3 шт, с капустой 3 шт, полосочка шоколада, чай.
10:00 2 яйца и бутер с сыром
13:00 гречка на воде, огурчик, 2 маринов. помидора, кусочек вымя отварного.
15:00 яблоко
17:40 3 крылышка куриных с соевым соусом и чесноком, жаренных на мангале, кожу потом сняла, 50 мл красного сухого вина, з.ч.
2 перекуса делала по рекомендации врача - у меня 10 дней маточное кровотечение, давление низкое и пульс не выше 50, сказали питание усилить, но я старалась чтобы не оч. каллорийно
Сегодня:
З: 7:20 активия, жаренная картошка 1 шт, ложка отварного горошка зеленого (заморозка), заливное мясо приблизительно 100 г, кусочек торта, кофе с молоком.
10 :00 чашка какао и 2 печенья
13:00 плов из нешлифованного риса с мидиями (овощи для плова тушила на сковороде со столовой ложкой оливкового масла, но варила большую кастрюлю - 4-5 порций), огурчик, редиска, з.ч.
17:30 ужин: ряженка 2,5% стакан, яблоко, киви, 1/2 апельсина, 100 г творога 0%
Я прям не знаю что и думать, пью 10 дней уже гормоны, только сегодня удалось остановить кровотечение, естественно физ. активность была противопоказана, но с завтра начну снова заниматься...Вес так хорошо уходил, а уже почти месяц полного стояка

может всё таки из-за затяжных КД и приема гормонов (диане 35)
