Рецепты по системе -60 (обеды и ужины)

ninaka писал(а):

системный майонез это и есть натуральный йогурт без добавок+ не много соевого соуса

Я на официальном форуме этот вопрос уточнила. Действительно , системник на ужин можно , но надо смотреть на сочетаемость продуктов.