Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Добрый день!!
мамочкино меню на сегодня
з. картошка отварная с макаронами разогретая на сковородке под яйцом
о. тушеная капуста с моркойвкой+"зраза"(куриный фарш, помидор, сыр, все в духовке)
у. творог с помидоркой и кефиром
мое меню
з. Клеопатр+помидорка+апельсинка+зелен. чай
о. гречка+апельсинка+зелен. чай
у. помидорка+кефир