Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

У меня сегодня:
з - бутеры с паштетом, черная шоколадка 50 гр, кофе
о - суп на курином бульоне с рисом и овощами (лук, сладкий перец, кабачок)
у - кефир, 2 яблока, апельсинка