Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

девочки,всех новеньких с прибытием)вы молодцы,у вас все получится.
сегодняшний ужин-фруктовый салат и молоко
меню на завтра
з-вкусняшки
о-плов-мяско поджарила с чайной ложечкой масла-ну и естественно до 2
у-скорее крипсы и молочка
Анют-ужином наедаешься?если переедаешь-уменьши,нормально кушаешь-я бы не стала,на голодный желудок легче сорватся а это более катострафично