Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Алёнка53 писал(а):

В показаниях написано: применяют для похудения при нормальной и избыточной массе тела, снижает аппетит, способствует уменьшению массы тела.

Цитата. 7) Я не советую чистить организм и проводить разгрузочные дни. Я против любого насилия над организмом. Считаю, что это УВЕЛИЧИВАЕТ ВЕРОЯТНОСТЬ СПАДА. ........

валентинка) писал(а):

А сколько сыра в обед можно?

Как таковых ограничений нет. Ты ведь не кг собираешься съесть ( )

ксенёнок писал(а):

масо чуток оливкового,его тож нельзя с рыбкой?

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ЕДЫ НА ОБЕД:- На обед способ приготовления любой, кроме жарки*, максимум – пассировка**, но тогда масла, сметаны и майонеза больше нельзя.

КАКИЕ ПРИПРАВЫ, СПЕЦИИ И СОУСЫ МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ?
- Майонез, сметана, растительное, либо оливковое масло разрешены до 14-00 в небольших количествах (около чайной ложки)